去年随“快乐夕阳”专列从新疆回深圳后，游兴不减，一日，我对老伴说：国庆节我们再到哪里去玩一下？老伴当即表示同意，我说去东部华侨城吧，那是深圳一个新开发的旅游点，正好我们的老年优待证办下来了，乘车进公园都不要钱了，还不享受一下。说办就办，第二天我和老伴背起小包拎着水瓶就出发了。照了一些相片，做了一辑视频，请您欣赏，注意：请把“乐韵悠扬”的音乐点为暂停，否则就成了二重唱了。

谢谢观看！

（请将“乐韵悠扬”的音乐点成播放！）

五种问候语言

汉语版：祝你天天快乐！

英语版:happy everyday to you!

俄语版：买个萝卜切吧切吧炖了吧！

日语版：锅你得洗哇，碗你得洗哇，盆你得洗哇，锅碗盆你都得洗了哇！

韩语版：空起哇，撒起哇，哭不死他。

    从奥运的热闹气氛中刚醒过来，跟着又是中国的传统节日中秋节，又是残奥会。先说几句残奥会吧：虽然残奥会也很精彩，运动员们个个身残志不残，个个奋勇争先，他们都是受人敬佩的英雄。但我作为一个健康人坐在沙发上，享受着空调，看着残疾人拼命的拼搏，这跟看奥运不一样，心中很不舒服。看到他们坐在地上打排球；坐在轮椅上打篮球、乒乓球；躺着举重；别人牵着手赛跑；靠听声音踢足球、打手球；看到一些游泳者残缺的身体。运动场上一些人被踢到肚子上，捂着肚子倒在地上，篮球、足球场上一些人被撞得东倒西歪，人仰马翻地被轮椅压着爬不起来……。我算是长见识了，不忍心再看下去，人的生命应该得到尊重，也不想再写什么了，还是换个话题吧!

    新的学期要开学了，我还要学最后一年钢琴课，苦熬三年，不忍放弃，朋友们的鼓励使我增加了学习的信心，坚持再坚持！学琴之路漫长而艰辛，是一条“牛轭”，只有苦苦练习，没有捷径可走，这就是老师教给我们的方法，我已上了“贼船”，就只能走下去了。职校的钢琴课用的是上海音乐学院新编的成人钢琴教程，陈斌，张秋玲主编，教育出版社出版。上下两大册。编得很好，学校教学也很正规，每人一台电子钢琴，带上耳机，也不相干扰，全班24人，上大课每周两节课，九十分钟，教课内容分为三部分：新课讲解演示，旧课回琴，老师指出你的缺点错误。由于曲子不熟练在回琴时，经常是磕磕绊绊，心中往往压力很大，个个都一样。老人们在家都是爷爷奶奶辈的了，到了这里，就得乖乖地像个小学生。脸子又薄，往往被老师稍微说重点心中很久不舒服，我还算好，没当逃兵，两年前我们一起来学琴的三十多人，现在坚持下来的不过四五个人了,老人学琴之路不容易呀!老人学琴不比儿童，有几大劣式：一是手指不灵活，二是背谱记不住，还要记指法，三是看谱容易错行，四是坐久了腰疼。要看两行谱，开发大脑的两个半球，左右手弹琴，犹如左右手都拿筷子夹菜，当然要想弹好琴最主要的还是要狠下功夫。班上有些同学的确琴弹得很好，他们在家里每天除了吃饭、睡觉，没有别得爱好，一心一意的弹琴一门事，每天四五个小时，我做不到那样，每周要去市里合唱团唱几次歌，要上电脑会会网友，写写博客，参加圈子的活动，我已牺牲了看电视和读报的时间也挤不出那么多时间来，自然比不上他们了，回琴也就凑合着过关，我不比他们蠢，只是练习时间没有他们多嘛！各有所好，我并不想当钢琴家。

    今年的暑假，老师给我们布置了一首钢琴名曲“春之歌”，是德国作曲家门德尔松的一首“无字歌”，他是一位浪漫派的作曲家，家境非常好，父亲是位银行家，母亲是位钢琴家，他是一位音乐界少有的家庭富裕的作曲家，然尔好景也不长，只活了38岁。在他的一生当中，因为顺意，自然写了许多春暖花开，阳光灿烂，带喜庆色彩的曲子。“春之歌”也体现了他的风格，后来又把它改编为小提琴曲，非常优美。我在练习这首曲子的时候费了不少力，四页纸的曲谱弹了两个月，还未完全达到老师的要求，我也尽力了。这两本成人教材，学校要求我们学四年，可现在的成人大多数在为生计奔忙，当然吃闲饭太太二奶也不泛其人，主要的还是些爱音乐、爱学习的老人，可他们60岁退休才有闲学琴，还能有多少个四年？我认为时间要短一些，面广一些而不是更深些，喜闻乐见的曲子多一些，教给方法让他们尽早自己能弹些曲子和伴奏，达到自娱自乐的目的，时间太长，曲子太难只会把些爷爷奶奶们兴趣吓没了，人吓跑了。要使他们感到弹琴是快乐才好。60多岁近古稀的人想学成朗朗一样，只有下辈子再去努力了。“牛轭”上了颈，我就再背它一年，七十古稀人钢琴“毕业”了，哈！哈！哈！

    朋友！您想学钢琴吗？它会带给您快乐，但您也一定要认真对它负责，不能象一些人学了两句简谱，左手打个八度，口里还哼哼叽叽唱着，自认为就是自弹自唱了，自以为快乐不知别人难受着呢！学钢琴一定要学五线谱，固定调！要有吃苦的决心；坚持的恒心；练琴的耐心；每天至少3小时练琴，奋斗三年，没有这“三心”的准备，我劝您还是别学琴了，免得半途而费，可怜的钢琴成了家庭的摆设！

快乐 幸福

请吃月餠

请您跳舞

    北京第29届奥运闭幕式8月24日晚在国家体育场隆重举行，鸟巢灯火通明，坐无虚席，这是奥运史上辉煌的一届盛会，国家领导人和国际奥委会主席罗格及终身名誉主席萨马兰奇，以及来自世界许多国家的领导人贵宾都出席了闭幕式。204个国家和地区的一万多名运动员在过去的16天里挑战极限，攀越新高，刷新了38项世界记录和85项奥运记录，中国体育代表团以51枚金牌，总计100枚奖牌的成绩第一次名列奥运会奖牌榜首，打破了奥运会奖牌欧美人的天下，中国人也第一次出现了拳王，成为历史性的突破。

    鼓声响起来了，第一节文艺表演《相聚》。

中国人常说相聚是缘份

鸟巢焰火象皇冠

    204面旗帜从四方涌进会场全场热烈欢呼

    最后一项马拉松颁奖仪式由罗格颁奖，新当选的奥委向十二名志愿者献花，刘琪与罗格分别在闭幕式上致词，罗格宣布29届奥林匹克运动会闭幕，奥林匹克会旗在音乐声中徐徐降下，北京市市长郭金龙挥动五环旗后交给了罗格，罗格将会旗交给下届奥运会举办城市伦敦市市长约翰逊，他挥动了五环旗，伦敦奥组会给观众带来了8分钟的接旗表演。

伦敦市长接过奥运旗挥舞

伦敦奥运组委会带来了8分钟的接旗表演

    文艺表演第二节《记忆》开始了，一坐标有北京奥运会会徽的飞机舷梯上，三名即将离去的运动员，望着仍在燃烧的奥运圣火，打开奥运十六天精美的画圈，在主题曲《我和你》响起时，熊熊燃烧了16天的奥运圣火渐渐熄灭。

    体育场中央一朵巨大的“圣火”喷燃而起，攀成了一个“记忆之塔”，奥运圣火永存在我心中。十六条祥云纱带代表了16 天的奋力拼搏，炫目的焰火腾空而起，把《鸟巢》体育场装点得一遍灿烂辉煌。

天鼓飞来

历史的车轮

  “狂欢之夜”

闭幕式上的花旦们

西班牙歌手多明戈与宋祖英

奥运宝贝

    闭幕式还是很有创意的，但仍感到不很紧凑，天鼓要表现什么呢?由去乘飞机，收画卷，到圣火熄灭显得有些简单突然；在唱的几首歌中只有一首“远方的客人请你留下来”情义深沉，意义深远；张也等花旦们唱的“小河淌水”要表现什么呢?宋祖英和多明戈唱的也没听明白，特别是多明戈的美声男高基本上盖住了宋祖英的民族女高，不很协调；孙楠与韦唯唱的也没听清楚。焰火的效果还是很好的，非常华丽，增色不少。人造圣火留在我心中，很有创意。正在热闹之时，突然听到主持人的声音：“第29届北京奥运会闭幕式就转播到这里”。怎么！就闭幕了！真是意犹未尽呀！

    2012年伦敦再见

    祝福北京奥运会圆满成功

    看：奥运赛上的一位英雄母亲。她就是德国体操队的丘索维金娜，33岁的女子跳马银牌获得者。按说33岁的高龄已经不适合赛体操了，但她已连续五届参加了奥运，原因很简单，不是为了祖国，不是为了荣誉，没有更多的豪言壮语，只有一个，就是为了养活自己和患白血病的儿子。她说：“一枚世锦赛的金牌等于3000欧元奖金，多参加比赛就可多拿奖金”。就为了这个目标，鼓励着她去冲击世界体操的一些高难度动作，在这看似“功利”目的的背后，却包含着一位伟大母亲让世人为之感动的母爱。从1991年第一次代表独联体参加世界体操锦标赛夺取女子团体和个人金牌以后，在1992年、1996年、2000年、2004年参加了四次奥运，她是乌兹别克斯坦人。北京奥运是她的第五次奥运之旅。33岁的她成为了历史上唯一参加过五届奥运的女子体操运动员。为此，李宁为她患白血病的儿子捐出了2万欧元给他治病。好李宁！

英雄母亲

    看：刘翔退赛了。8月18号11点50分，电视上已播报刘翔将出场参加男110米的跨栏比赛，整个“鸟巢”十万名观众坐无虚席，央视收视率一下子提高了一倍，人们对这个上届世界冠军，中国的飞人寄于了莫大的期望，希望他为国争光。刘翔出来了，又是脱衣，又是试跑，看到他有脚痛，表现痛苦，有少许跛行。一声枪响后，有人偷跑了，运动员又回到起跑点，就在这时刘翔直接走进了场馆内，观众木呆了，鸦鹊无声不知所措。半个小时后，中国田径队召开新闻发布会：刘翔因脚伤复发，退出比赛了。会上刘翔教练孙海英豪哭，民众哗然！对这件事网上的评论太多了，我也不想多说，只对这件事太多的不理解:1,运动员因伤病不参加比赛是很正常的事情，为什么刘翔不早宣布不参加比赛？非要在家门口的盛会上临阵出这样的事情？2，孙教练和刘翔的主治医生对他的脚伤，能否参加比赛你们心中有底没有？有没有一个负责任的答复？3，田径记者冬日娜报道刘翔前一天试跑跨栏还跑出了12.98秒没事，第二天参赛就不行了？简直不可思议？4，开幕式刘翔没参加，后又不见记者封闭训练，比赛还没开始，走两步就退场了，在同场比赛中美国的特拉梅尔也因脚伤，还跑了一段，最后摔倒，也算是尽力了。5，多少运动员受伤后，还能坚持做完要求的动作，你坚持走完110米也是英雄！只能说这是在家门口百年奥运盛会上的一大憾事!

刘翔退赛

罗卜丝等着我，我现在仍处在巅峰状态！

    看：100米 200米 4x100米短跑比赛。一位奶奶带着小孙子也在看比赛，听！

                  奶 奶:孩子！你以后要多吃点土豆。

                  孙 子：为什么？

                  奶 奶：你看，22岁的博尔特和弗雷泽他们都是世界上跑得最快的人，男女都得了冠军，获得了金牌，他们都是牙买加人。

                  孙 子：为什么牙买加人能跑得那么快呢？

                  奶 奶：因为牙买加是中美洲加勒比海的一个岛国，那里盛产水果和土豆，他们都是吃着土豆长大的，身上有着土豆的因子，所以跑得快。

                  孙 子：哦！我明白了，我也要多吃点土豆，当飞人。

牙买加飞人博尔特

牙买加女飞人弗雷泽

    看：两个可爱的小姑娘柳金与肖恩。她们是美国女子体操队两名可爱的小姑娘，柳金是本届奥运女子体操全能冠军被誉为“体操女皇”，又是自由体操、跳马冠军，平衡木亚军。肖恩是前三项亚军，平衡木冠军。除了我们中国夺走的团体冠军外，几乎包揽了女子体操的所有奖牌，她们高超的技艺令人叹为观止，落地之稳健犹如板上钉钉，不得不佩服这两个小女孩美丽可爱，又有能耐。柳金显得有些严肃认真，小伙子们有点怕她，但由中国教练调教出来的肖恩就显得很和善，满脸笑容，难怪人们都很喜欢她，一些小伙子们在高声喊她“嫁到中国来吧！我们喜欢你。”真的喜欢她，那你就要耐心的等哦！人家还只有十六岁呢！

柳金与肖恩（左）

肖恩与她的中国教练

柳金在比赛中

肖恩在比赛中

    看：男女乒乓球单打决赛。这是我们的国球，不负众望，男子单打决赛

        马琳获得了冠军  王皓获得了亚军  王励勤获得了季军 女子单打决赛

        张怡宁获得冠军  王楠获得了亚军  郭跃获得了季军  老将王楠光荣退役。

        两场决赛都是中国人的一统天下，每场同时升起了三面五星红旗，这是中国人的光荣，中国人的骄傲。不愧为国球。

        8月24日是北京奥运的的最后一天，男子48公斤拳击运动员邹市明为中国赢得了第50块金牌，不久81公斤拳击运动员张小平又取得了金牌，金牌总数定格为51枚，在91公斤以上级拳击比赛中张志磊获得了银牌，中国拳击运动金牌零的突破，中国也有拳王了。女子团体艺术体操获得了银牌，也是女子团体艺术体操零的突破；奥运总奖牌数达到了100枚，51金，21银，28铜，为奥运历史之最，战绩辉煌，打破了奥运史上一直是欧美人领跑的局面，转向亚洲人的新格局，称为“鸟巢一代”。中国运动员：你们辛苦了，谢谢你们为国争光，祖国感谢你们！人民感谢你们！

一百枚奖牌（焰火显示100）同时升起三面国旗 

          （ 未完待续） 

    看：中国男兰迎战美国“梦八”，西班牙；委内瑞拉；意大利；立陶宛，均已告败，无缘进四强，中国男兰打得很英勇，特别是姚明，带着伤痕累累，奋力博杀，虽输犹荣，你是好样的。然而黄皮肤人种的体质明显没有黑人健壮，到第三局起，体力下降很快，投篮命中率低，动作缓慢，队形松散，后栏板防守无力，姚明负担太重，休息太少，体力不济，最终名列第八。

姚明

    看：中国女排迎战美国女排（中美和平大战-两位老朋友指挥之战），由中国女排培养出来的素有铁鎯头之称的郎平（现在的英文名字叫珍妮）现执教于美国女排主教练，她与中国女排的主教练陈忠和两位曾经是并肩奋战的伙伴，郎平的成功少不了陈的陪练功劳。自2005年郎平执教于美国之后，美国队曾七次与中国队交锋，被人冠以“和平大战”，十五日晚又进行了第八次“大战”，在中国队2：1领先的情况下，被美国队拖入决胜局，还是体质问题，最终以2：3负于美国队。五局比分是：25：23，22：25，25：23，20：25，11：15。奋战两个多小时。为了安慰老朋友，郎平临走时拍了拍陈忠和的肩膀以示安慰。此战之前，中国女排和美国女排都输给了古巴队，后中国队又输给了西班牙队。在“中美大战”中，郎主教练的专业，敬业精神可嘉，她的战术是在中国队赢球时，就叫暂停，以打断中国队的节奏，士气，陈忠和的战术就是不断的换人，来改变战术，节奏。在比赛中中国队急于求成，过分依赖一号王一梅扣球，对拦回的球，准备不足，救球不力，黄皮肤的体质经不起拖，三局下来体力严重下降，扣球失误过多，郎平讲的一句话是对的：“比赛时不要去想结果如何，打好每一场，力争每一分”，中国队比较关注结果，会使运动员压力过大，过重的压力会影响运动员的发挥，甚至失败。中国女排虽然输给了美国女排，但美国女排也是中国教练调教出来的，中国人还是好样的，也要当一回阿“Q".中国女排已进入四强之列。

郎平与陈忠和

我是珍妮

    看：女子体操全能，单项比赛，要为程菲说几句话。女子体操获得团体冠军，真是可喜可贺，团体冠军做到了奥运比赛零的突破，尤其在何可欣高低杠失误的情况下，程菲的自由体操作出了很大贡献，功不可没，她起着中国女子体操队大姐大主心骨的作用（虽然只是个二十岁的小姑娘）。在2006年世锦赛上中国女子体操队战胜了美国女子体操队，获得了首个世界冠军，2007年又被美国夺回了冠军，在2008年的奥运比赛终于艰难的夺取了奥运团体冠军，美国队也只在1996年亚特兰大奥运上得过唯一的一次团体冠军。中国女子体操队也只程菲参加过上届奥运，作为体操队的队长，她不但要发挥好自己的水平，更要起到稳定军心的作用。在2005年墨尔本体操世界锦标赛上创造了赫赫有名的“程菲跳”跳马霸主地位，让她连续三届世锦赛勇夺跳马冠军。离“跳马女皇”只差一步了。她的自由体操也很完美。然而这样一个优秀的体操运动员，却在17号的女子体操单项（跳马和自由体操）比赛中，都失败了，在跳马的强项中，第一跳得了16.075得超高分，第二跳失败在自己创造得“程菲跳”上，双脚跪地失败。如果不是俄罗斯运动员的动作重复了出局，她连铜牌也得不到了，更别说“跳马女皇”了。在第二项自由体操赛中，一个不起眼的空翻动作，她又出现了重大失误，无缘得分。在自己家门口两次奥运盛会夺金得机会，失去了本应该属于自己得金牌，谁不可惜？谁受得了？她背过身子狠狠的撑住档板，足足的哭了半分多钟，眼泪将脸上的妆都洗花了。程菲！你尽力了，好好休息。

    程菲是一名优秀运动员，本不该发生这样的事情（包括一次团体赛从平衡木上掉下来），常胜将军也是没有的，她的担子太重，过去的光环太多成了包袱，过多的宣扬形成了压力，一个二十岁的小姑娘的确承受不住，应该减轻负担，放下包袱，只想现在的比赛，不想过去的辉煌和未来的结果，心态救会好一些了。程菲果然不负众望，在女子平衡木比赛上，在李珊珊的强项平衡木失败后，为中国队拿回一块奖牌，尽管是块铜牌也是可贵的，她笑了。

    北京奥运开幕至今，时间过半，中国军团已获得了35枚金牌，战绩辉煌，超越了上届雅典奥运32枚金牌的总数，我们超越了……

              （未完待续，写至8月17日。）

在家看奥运开幕式

看了北京奥运开幕式，我感到开幕式很好，焰火，气氛都很好，我认为还有些小的不足，张导们已尽力了。小问题可以谅解：

    五千年演得太多，嫌厚古薄今。

                                 一个小女孩唱了些什么？不明白?表现了什么呢？

                      欢、莎组合唱得有气无力，与会场气氛不吻合。歌没有“亚洲雄风”作得好。

                     昆曲，木偶戏，外国人能看懂吗？那么大的场地，那么小的戏台，太不匹配了。

                              李宁点火绕场一圈，差不多花了十五分钟，悬念时间太长了。

中国队旗手姚明，手拉着四川救灾小英雄，一高一矮，一大一小，看上去感到很别扭，实际上小英雄舍己救人的行为，也应该是很高大的。

鸟巢焰火

画卷与和平鸽

来至五湖四海的朋友

大高个与小英雄

飞人点圣火

圣火在燃烧

全球在沸腾

国旗，奥运会旗高高飘扬

相识是缘分

永远的祝福

                                           （未完待续！）

小词一首

巍巍华夏    四海升平

民族团结    和谐共生

越康乾盛世    超汉唐伟业

北京奥运    举世无双

圣焰光照    乐韵悠扬

开千秋创举    谱完美华章

鸟巢引来凤    凰鹊竞技欢

五环旗下共飞舞    三色健儿争金冠

争大眼  莫忘看     振臂欢呼赞一赞

我也呼  我也赞    奥运开幕吾华诞

千载难逢双重喜    万民欢呼我也欢

忆往兮  不思量    昔日峥嵘味不堪

悠悠岁月年华逝    两鬓墨发已如霜

功无成  名无就    两袖清风人知做

不追求  不追求    但愿心怡思长寿

我为奥运献红花我请大家吃旦塔

谢啦！    谢啦！

压力——动力/阻力？

    看起来这是一个很有哲理的问题，一个人如果没有压力也就没有了动力，惰性就抬头了，懒散之心就会弥散开来。所以说正常的压力会是促进人们向上、向前进步的动力。压力的来源很广泛：领导的工作指示；学校老师布置的作业、考试；父母之命；儿女们的要求；自己的奋斗目标、期望值；人们的奢望等等都是一种无形的压力，没有这种压力，就推动不了社会的进步，就没有现代的文明。谁都希望有一种压力来推动自己的进步，这是一种“正”压力，是动力。然而压力到了一定大的时候，性质就要起变化了：领导布置的工作虽然已尽力去做了，也无法完成，这时就想换工作了；老师布置的作业太多，考试的题目太难，孩子就会自暴自弃，反正我也不是读书的料，还不如玩玩、混混，不想读书了甚至逃学；任何一个父母都希望自己的儿女成为一个优秀人才，兴旺家业、门庭，超越自己，给儿女们提出了这样、那样的要求，设计了许多美好的希望，这也是对他们形成了一种压力，然而随着儿女慢慢长大，由顺从的乖乖变成了逆反的儿女，他们要走自己自由的路，父母之命原来是动力的现在却变成了阻力，加上结婚后，第三者加入的干扰，竟与父母离心离德，希望越美好动力变阻力越大，不少的父母演义了一部“希望-失望-绝望”的三步曲，这时的压力已经成为了“负”压力了。反过来，孩子对父母也有压力：在现代社会里一些学校的孩子互相攀比，谁的父亲官大、谁送上学的车最好、谁中餐吃得最好、谁家住别墅……，一些家境不好的孩子回去往往会问父母，自己为什么只能吃干面馒头，住“鸽子笼”，父母虽然要引导孩子不要去攀比，但自己也会反思一下为什么？自己尽力了吗？这也是孩子对父母的一种无形的压力。到一定的时候父母也会厌烦的。孩子的虚荣心满足不了时，不懂事的孩子也会讨厌自己父母的，认为他们无能，压力的性质成了对抗性。

    到了也该说说自己的时候了，人们都说我兴趣广泛：又是参加合唱团的演出；又是参加乐队拉小提琴；又是学钢琴；又是看博客写日志，忙得不也乐乎！看起来退休生活丰富多彩，压力也无时无刻不在压着我。特别是钢琴课越学越深，困难越来越大，别的事情一多，就没了练琴的时间，弹得就不好，回琴时在老师面前那种尴尬不言而喻。有时我真是想放弃了，可学了三年，只剩下一年了，又有点可惜，这种压力已经超越了动力，慢慢变成了阻力和负担。我开始要学会逐渐放弃减压了，工程上这叫卸荷作用。，人的生命有限，精力有限，只能把有限的精力用来做最喜欢的事情，特别是不能亏待了自己的活命本钱，身体健康比什么都重要，健康第一，长寿第二，我也要经常去游游泳了。

    拉小提琴是我的最爱之一，也是我最早的音乐伴侣，跟随我的时间很长，可老年人脖子疼，夹久了琴难受，容易得颈椎病，首先考虑放弃它。合唱团是一个好得集体，退休后难得有个集体，大家在一起说说笑笑，唱唱歌是很快乐的，有时去外省参加比赛，路途中大家更是开心，但慢性咽炎的我也是因唱歌而起，过一段时间也要忍痛割爱了。网络世界丰富多彩，朋友众多，但双眼白内障也一天天严重，到了实在看不清电脑了，也只好离开。最后留下陪我的可能只有钢琴了，坐在那里四平八稳，颈不痛，腿不酸，眼不累，双手弹琴还可健脑，有点音乐可润心，何乐而不为呢？所以钢琴“鸡肋”我还得啃下去。年纪渐长，身不由己，力不从心，这是老年人的悲哀，要学会逐渐放弃，减压。

                         亲爱的博友！你认为我这样做可以吗？